親子関係がつらいときの相談先｜子ども・親・毒親育ちの支援窓口

相談は、限界になった証明ではありません

親子関係がつらいとき、状況に合う相談先を選んでください

命や身体に差し迫った危険がある場合は、サイトを読み続けず110番・119番を利用してください。以下は2026年8月3日に公的機関の案内を確認した情報です。

子どもの安全

虐待かもしれないと思ったとき、近くの児童相談所につながる全国共通番号です。匿名での相談もでき、通話料は無料です。

子育ての悩み

虐待の通告に限らず、子どもの福祉や子育てについて相談できます。

子ども本人・保護者

いじめを含む子どものSOS全般について、夜間・休日も相談できる全国共通番号です。

心の不調

電話をかけた地域の公的な相談機関につながります。受付時間は自治体によって異なります。

電話・SNSから選ぶ

年齢や悩み、相談方法に合わせて、厚生労働省が電話・SNS等の窓口を案内しています。

親子でLINE相談

子育てや親子関係について、自治体の相談員へLINEで相談できます。実施状況や受付時間は地域ごとに確認してください。